Бананы: польза и вред

Уже очень давно мы все полюбили бананы. Их есть и ребенок и взрослый. По цене они бывают даже дешевле чем обычные яблоки. Но не всегда этот фрукт полезен. Часто мы употребляем банан как перекус во время еды.

Полезные свойства бананов

В бананах есть множество витаминов, и много диетолог советуют употреблять бананы. Ведь они повышают работоспособность и поддерживают бодрость. В них присутствует витамин Е, который отвечает за сексуальную активность, а также делает вашу кожу гладкой и волосы шелковистыми. Полезно есть бананы женщинам, которые собираются стать матерью, а еще при месячных. Банан богат на витамин В, который отвечает за нервную систему, здоровый сон, не ломающиеся волосы и ногти, кожу без угрей и сухости. Бананы помогают бороться с депрессией.

Вред, наносимый бананами

Бананы очень полезны, но иногда могут быть опасны для человеческого организма. Если съесть его перед едой, то живот может вздуться, и вы будете чувствовать не приятные ощущения. Чтобы этого избежать, после бананов нельзя пить воду или соки, а также есть их натощак. Лучше подождать, когда после обеда или ужина пройдет немного времени.

Их нельзя употреблять людям, у которых часто случаются инфаркты или инсульт. А также женщинам, у которых варикоз, потому что банан вызывает закупорку крови. Очень жалко, но бананы могут терять свои полезные свойства из-за неправильного сбора урожая. Или если были нарушены правила транспортировки. Есть люди, которые обрабатывают бананы химикатами.